Αρχική | Υγεία | Γυναίκα | Σημαντικές σκέψεις που πρέπει να κάνετε πριν μείνετε έγκυος

Σημαντικές σκέψεις που πρέπει να κάνετε πριν μείνετε έγκυος

Σημαντικές σκέψεις που πρέπει να κάνετε πριν μείνετε έγκυος

Αν έχετε αποφασίσει να αποκτήσετε ένα μωράκι, καλό είναι να σκεφτείτε μερικά πράγματα, πριν μείνετε έγκυες, ώστε να είστε κατάλληλα προετοιμασμένες. Και αυτό γιατί το μωρό σας ήδη από τις δύο πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη, είναι αρκετά ευαίσθητο σε βλάβες.

Πότε πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό για την εγκυμοσύνη;

Μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την εγκυμοσύνη, ανά πάσα στιγμή, ακόμη και πριν σκεφτείτε να μείνετε έγκυος. Εκφράστε του τις ανησυχίες σας και μιλήστε του σχετικά με τις συνήθειες σας και τον τρόπο ζωής σας. Θα πρέπει επίσης, να δώσετε την ευκαιρία και στον μελλοντικό πατέρα να συζητήσει μαζί του, τυχόν απορίες που μπορεί να έχει.

Φυλλικό οξύ

Αρχίστε να παίρνετε φυλλικό οξύ πριν την εγκυμοσύνη. Η λήψη του φυλλικού οξέως πριν τη σύλληψη και στη διάρκεια της εγκυμοσύνης προλαμβάνει τις ανωμαλίες του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, άρα συμβάλει στη μείωση των διαταραχών που αφορούν τη διάπλαση του νευρικού συστήματος του εμβρύου. Οι γυναίκες χρειάζονται περίπου 0,4 mg  φυλλικού οξέος σε καθημερινή βάση. Για να το πάρετε μέσω της διατροφής, μπορείτε να τρώτε πολλά πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, φρούτα όπως πορτοκάλια, πεπόνι και μπανάνες, γάλα και δημητριακά. Ωστόσο, καλό είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας, γιατί ενδέχεται να χρειάζεστε και ένα συμπλήρωμα.

Τι γίνεται με το βάρος;

Αν είστε υπέρβαρες, ο κίνδυνος για διαβήτη και για υψηλή αρτηριακή πίεση, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι υψηλότερος. Επιπλέον, τα παραπανήσια κιλά μπορεί να σας δυσκολέψουν στην περίοδο της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του τοκετού. Άρα, πριν αποφασίσετε να μείνετε έγκυες, δείτε αν χρειάζεται να χάσετε βάρος, ώστε να μειώσετε τα προβλήματα.

Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο που πρέπει να λάβετε υπόψη, πριν κάνετε ένα μωρό, είναι οι συνήθειες σας. Αν καπνίζετε και πίνετε αλκοόλ, τότε πρέπει να γνωρίζετε, ότι κατά τη διάρκεια της κύησης, θα κόψετε και τα δύο. Διότι το τσιγάρο και το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στο έμβρυο ή ακόμα και μια αποβολή. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει αποβολή, αιμορραγία, πρόωρο τοκετό και χαμηλό βάρος γέννησης. Επίσης, συνδέεται με το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS), όπου τα βρέφη πεθαίνουν ξαφνικά, χωρίς καμία προφανή αιτία. Το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει εμβρυϊκό αλκοολικό σύνδρομο (FAS), οδηγώντας σε πολλές γενετικές ανωμαλίες, όπως ψυχικά προβλήματα, αργή ανάπτυξη, ανωμαλίες στο πρόσωπο και στο κεφάλι. Γι” αυτό είναι σημαντικό να αποφεύγετε το αλκοόλ τελείως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Όπως, γίνεται αντιληπτό από τα παραπάνω, πριν μείνετε έγκυες είναι καλό να προετοιμάσετε το σώμα σας, ώστε να μην αντιμετωπίστε κανένα πρόβλημα υγείας εσείς και το μωρό σας. Τέλος, μιλήστε από νωρίς με τον γυναικολόγο σας, ώστε να σας λυθούν όλες οι απορίες και να πάρετε όσες περισσότερες πληροφορίες μπορείτε.

jenny.gr


Σχολιάστε το άρθρο:

 

Διαβάστε ακόμα:

Κοροναϊός : Ο αγώνας δρόμου για τα εμβόλια πλησιάζει στο τέλος του

Κοροναϊός : Ο αγώνας δρόμου για τα εμβόλια πλησιάζει στο τέλος του

Τη στιγμή που το δεύτερο κύμα της πανδημίας μαστίζει την Ευρώπη, οι ειδικοί αισιοδοξούν ότι το πρώτο αποτελεσματικό και ασφαλές εμβόλιο θα εγκριθεί ...

περισσότερα

Δημοφιλέστερα Άρθρα

Τελευταία άρθρα

Πόνος στο μαστό: δείτε κάποιες όχι και τόσο συνηθισμένες αιτίες
Εκτιμάται ότι δύο στις τρεις γυναίκες εμφανίζουν σε κάποια φάση της ζωής τους δυσφορία ή πόνο στο μαστό, ιδιαίτερα πριν την εμμηνόπαυση. Μέχρι κάποιο ...  
Δείτε τι μας συμβαίνει επειδή μικραίνει η διάρκεια της ημέρας
Υπάρχει μία διαταραχή, που κάνει την εμφάνισή της τον χειμώνα και για την οποία ο περισσότερος κόσμος δεν γνωρίζει πολλά πράγματα, με αποτέλεσμα ...  
Κοροναϊός: Πώς η στοματική κοιλότητα συνιστά κύρια είσοδο του ιού
Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης τις περιοχές όπου ο ιός μένει στο στόμα. Ερεύνησαν τους στοματικούς ιστούς με τα υψηλότερα επίπεδα ACE2, του υποδοχέα ...  
Αυτά είναι τα σημάδια ότι τρώτε υπερβολική ζάχαρη
Η ζάχαρη εντοπίζεται σε πολλά τρόφιμα υπεράνω υποψίας, όπως τα φρούτα και τα γαλακτοκομικά. Ωστόσο, τα φυσικά σάκχαρα σε αυτές τις υγιεινές τροφές ...  
French beauty: Τα tips των Γαλλίδων για φυσικό μακιγιάζ
Μπορεί λοιπόν το φυσικό μακιγιάζ με λαμπερή επιδερμίδα να έγινε τάση παγκοσμίως τα τελευταία χρόνια παίρνοντας τη θέση του έντονου contouring, οι Γαλλίδες ...