Αρχική | Υγεία | Ευεξία | Γυμναστείτε στην παραλία κάνοντας...bikini yoga

Γυμναστείτε στην παραλία κάνοντας...bikini yoga

Γυμναστείτε στην παραλία κάνοντας...bikini yoga

Ποτέ δεν είναι αργά να βάλετε την άσκηση στην καθημερινότητα σας και ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι μπορείτε να γυμναστείτε άνετα ακόμη και στην παραλία.

Επιλέξτε Bikini Yoga, ένα πρόγραμμα γυμναστικής που εκτελείται στην παραλία, επιτρέποντας σας να συνδυάσετε την άσκηση με μία όμορφη μέρα στη θάλασσα.

Διάρκει 30 λεπτά και το μόνο που χρειάζεστε είναι το μπικίνι σας και ένα στρώμα γυμναστικής!

Ακολουθώντας τις ασκήσεις του video θα νιώσετε αμέσως τη διάθεση σας να ανεβαίνει, ενώ με συστηματική προπόνηση θα δείτε εκπληκτική αλλαγή στο σώμα σας!


Πηγή: theathletes.gr

Σχολιάστε το άρθρο:

 

Διαβάστε ακόμα:

  • image

    1. Oι θετικές συνήθειες σου φτιάχνουν τη διάθεση Όταν βάζεις την άσκηση στη ζωή σου, γρήγορα συνηθίζεις να αντιμετωπίζεις τα πράγματα με χαμόγελο. Ο λόγος; «Οι ενδορφίνες ...
  • image

    Διαλειμματική προπόνηση. Έτσι λέγεται η άσκηση στην οποία «ορκίζονται» κορυφαίοι trainers και ευγνωμονούν άλλα τόσα fitness κορίτσια. Ναι, είναι top άσκηση για να ...
  • image

    Δέκα συμβουλές από την επιστημονική έρευνα σχετικά με τον πως μπορούμε να βελτιώσουμε την ζωή μας με απλές καθημερινές συνήθειες. 1) Βγείτε έξω στη φύση Το ...

Κοροναϊός : Ο αγώνας δρόμου για τα εμβόλια πλησιάζει στο τέλος του

Κοροναϊός : Ο αγώνας δρόμου για τα εμβόλια πλησιάζει στο τέλος του

Τη στιγμή που το δεύτερο κύμα της πανδημίας μαστίζει την Ευρώπη, οι ειδικοί αισιοδοξούν ότι το πρώτο αποτελεσματικό και ασφαλές εμβόλιο θα εγκριθεί ...

περισσότερα

Δημοφιλέστερα Άρθρα

Τελευταία άρθρα

Πόνος στο μαστό: δείτε κάποιες όχι και τόσο συνηθισμένες αιτίες
Εκτιμάται ότι δύο στις τρεις γυναίκες εμφανίζουν σε κάποια φάση της ζωής τους δυσφορία ή πόνο στο μαστό, ιδιαίτερα πριν την εμμηνόπαυση. Μέχρι κάποιο ...  
Δείτε τι μας συμβαίνει επειδή μικραίνει η διάρκεια της ημέρας
Υπάρχει μία διαταραχή, που κάνει την εμφάνισή της τον χειμώνα και για την οποία ο περισσότερος κόσμος δεν γνωρίζει πολλά πράγματα, με αποτέλεσμα ...  
Κοροναϊός: Πώς η στοματική κοιλότητα συνιστά κύρια είσοδο του ιού
Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης τις περιοχές όπου ο ιός μένει στο στόμα. Ερεύνησαν τους στοματικούς ιστούς με τα υψηλότερα επίπεδα ACE2, του υποδοχέα ...  
Αυτά είναι τα σημάδια ότι τρώτε υπερβολική ζάχαρη
Η ζάχαρη εντοπίζεται σε πολλά τρόφιμα υπεράνω υποψίας, όπως τα φρούτα και τα γαλακτοκομικά. Ωστόσο, τα φυσικά σάκχαρα σε αυτές τις υγιεινές τροφές ...  
French beauty: Τα tips των Γαλλίδων για φυσικό μακιγιάζ
Μπορεί λοιπόν το φυσικό μακιγιάζ με λαμπερή επιδερμίδα να έγινε τάση παγκοσμίως τα τελευταία χρόνια παίρνοντας τη θέση του έντονου contouring, οι Γαλλίδες ...