Αρχική | Υγεία | Ευεξία | Ήρθε η στιγμή για face yoga!

Ήρθε η στιγμή για face yoga!

Ήρθε η στιγμή για face yoga!

Η διαδικασία της  γήρανσης είναι τρομακτική για όλους, γι” αυτό και ξοδεύουμε ένα σωρό χρήματα για κρέμες κατά των ρυτίδων και φορτώνουμε το πρόσωπο μας με τοξίνες και  χημικές ουσίες. Αλλά, τι θα γινόταν αν υπήρχε ένας πιο εύκολος, και πιο φυσικός τρόπος για την ενίσχυση της νεανικής ομορφιάς χωρίς επιβλαβή συστατικά;  Λοιπόν, υπάρχει: Η γιόγκα προσώπου!

Σίγουρα φαίνεται περίεργο να σκεφτεί κανείς ότι, τα πρόσωπά  χρειάζονται  άσκηση, πόσο μάλλον γιόγκα , αλλά στην πραγματικότητα, εδώ είναι οι  λόγοι για τους οποίους η γιόγκα του προσώπου, μπορεί να είναι μια λύση στις ρυτίδες.

1. Απελευθερώνει την ένταση

Μιλώντας για ένταση, είναι απίστευτο το πόσο άγχος συσσωρεύεται στο λαιμό και στο πρόσωπό σας. Η γιόγκα προσώπου ευαισθητοποιεί τους μύες του προσώπου και βοηθάει κάποιες γυναίκες να θεραπευτούν από τον  χρόνιο πόνο στον αυχένα.

2. Τονώνει το προσώπου και τους μύες του λαιμού

Ουσιαστικά, η γιόγκα του προσώπου είναι μια μορφή άσκησης, η οποία τονώνει και συσφίγγει το πρόσωπό σας. Η άσκηση των μυών του προσώπου αυξάνει την επιπλέον κυκλοφορία, σε αυτό το ευαίσθητο δέρμα, και μπορεί να τονώσει την παραγωγή κολλαγόνου. Και σε αντίθεση με το παγωμένο βλέμμα του botox ή το κόκκινο με ουλές από άλλες διαδικασίες, η γιόγκα του προσώπου σας δίνει μια φυσική λάμψη και χαλαρή εμφάνιση.

3. Μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του διπλοσάγονου

Ποιος δεν θέλει να εξαλείψει το επίφοβη διπλό πηγούνι; Η γιόγκα προσώπου  μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του! Επίσης, βοηθάει στην τόνωση του  λαιμού, που κρεμάει με τη γήρανση.

Έτοιμοι να ασκηθείτε;

  • Γελαστό ψάρι: Τονώνει τα μάγουλα. Σχηματίστε μια παραδοσιακή όψη των ψαριών με τα χείλη σας και στη συνέχεια χαμογελάστε. Και οι δύο ενέργειες πρέπει να συμβαίνουν ταυτόχρονα. Επαναλάβετε 5 φορές.
  • Marilyn Monroe: Αυτή η στάση γυμνάζει τα χείλη σας. Απλά φέρτε το χέρι σας στο στόμα και δώστε του ένα δυνατό φιλί. Επαναλάβετε.
  • Μωρό Bird: Έχει ως στόχο να τονίσει τους μύες  του λαιμού και αποτρέπεται η χαλάρωση και το διπλοσάγονο. Πρώτον, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά, με το πηγούνι σας προς τα πάνω και πιέστε την άκρη της γλώσσας στην οροφή του στόματος. Στη συνέχεια, χαμογελάστε και μετά καταπιείτε. Επαναλάβετε για το κέντρο και για την αριστερή πλευρά.
  • Βούδας: Αυτό  έχει ως στόχο να επαναφέρει το πρόσωπο σε μια κατάσταση ομαλής ηρεμία. Απλά κλείστε τα μάτια σας και χαμογελάστε πολύ λίγο. Να είστε ήρεμοι, για να χαλαρώσει το υπόλοιπο πρόσωπο εντελώς.

jenny.gr


Σχολιάστε το άρθρο:

 

Διαβάστε ακόμα:

  • image

    Διαλειμματική προπόνηση. Έτσι λέγεται η άσκηση στην οποία «ορκίζονται» κορυφαίοι trainers και ευγνωμονούν άλλα τόσα fitness κορίτσια. Ναι, είναι top άσκηση για να ...
  • image

    Ερευνητές από το Humboldt State University και το Πανεπιστήμιο του Colorado εξέτασαν ενήλικες μεγαλύτερους από 65 χρονών, ορισμένοι εκ των οποίων για να ...
  • image

    Γνωρίζατε ότι ακόμη και 20 λεπτά γρήγορου περπατήματος τη μέρα μπορεί να… προσθέσουν επιπλέον χρόνια στο προσδόκιμο ζωή σας; Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν ερευνητές από το πανεπιστήμιο ...

Κοροναϊός : Ο αγώνας δρόμου για τα εμβόλια πλησιάζει στο τέλος του

Κοροναϊός : Ο αγώνας δρόμου για τα εμβόλια πλησιάζει στο τέλος του

Τη στιγμή που το δεύτερο κύμα της πανδημίας μαστίζει την Ευρώπη, οι ειδικοί αισιοδοξούν ότι το πρώτο αποτελεσματικό και ασφαλές εμβόλιο θα εγκριθεί ...

περισσότερα

Δημοφιλέστερα Άρθρα

Τελευταία άρθρα

Πόνος στο μαστό: δείτε κάποιες όχι και τόσο συνηθισμένες αιτίες
Εκτιμάται ότι δύο στις τρεις γυναίκες εμφανίζουν σε κάποια φάση της ζωής τους δυσφορία ή πόνο στο μαστό, ιδιαίτερα πριν την εμμηνόπαυση. Μέχρι κάποιο ...  
Δείτε τι μας συμβαίνει επειδή μικραίνει η διάρκεια της ημέρας
Υπάρχει μία διαταραχή, που κάνει την εμφάνισή της τον χειμώνα και για την οποία ο περισσότερος κόσμος δεν γνωρίζει πολλά πράγματα, με αποτέλεσμα ...  
Κοροναϊός: Πώς η στοματική κοιλότητα συνιστά κύρια είσοδο του ιού
Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης τις περιοχές όπου ο ιός μένει στο στόμα. Ερεύνησαν τους στοματικούς ιστούς με τα υψηλότερα επίπεδα ACE2, του υποδοχέα ...  
Αυτά είναι τα σημάδια ότι τρώτε υπερβολική ζάχαρη
Η ζάχαρη εντοπίζεται σε πολλά τρόφιμα υπεράνω υποψίας, όπως τα φρούτα και τα γαλακτοκομικά. Ωστόσο, τα φυσικά σάκχαρα σε αυτές τις υγιεινές τροφές ...  
French beauty: Τα tips των Γαλλίδων για φυσικό μακιγιάζ
Μπορεί λοιπόν το φυσικό μακιγιάζ με λαμπερή επιδερμίδα να έγινε τάση παγκοσμίως τα τελευταία χρόνια παίρνοντας τη θέση του έντονου contouring, οι Γαλλίδες ...