Ευεξία
-
Ski: o "βασιλιάς" των χειμερινών σπορ
Για κάποιους οι πρώτες νιφάδες χιονιού είναι αφορμή για να ξεθάψουν τα χοντρά ρούχα από την ντουλάπα και να χαλαρώσουν σπίτι πάρεα με φίλους. Υπάρχουν ...
-
Ηighlining: Το ριψοκίνδυνο σπορ που σου προσφέρει στιγμές ατελείωτης αδρεναλίνης
Το highlining μπορεί να θεωρηθεί από τα πιο ριψοκίνδυνα σπορ. Την ίδια στιγμή όμως, σου προσφέρει στιγμές ατελείωτης αδρεναλίνης. Eίναι ένα άθλημα ισορροπίας ...
-
Γιατί πρέπει να δοκιμάσεις aerial yoga
Όσες αγαπάτε τη yoga, ήρθε η ώρα να πάτε ένα βήμα παρακάτω και να τολμήσετε την εναέρια yoga, απολαμβάνοντας τα οφέλη που σας χαρίζει η ...
-
Ένα πρόγραμμα άσκησης για το σπίτι, χωρίς συνδρομή γυμναστηρίου
Αν τα οικονομικά σας δεν είναι στα καλύτερά τους και θέλετε να ασκηθείτε, μπορείτε και στο σπίτι. Ένα ζευγάρι αλτήρες είναι ό,τι χρειάζεστε ...
-
Η top άσκηση για να χάνεις περισσότερο βάρος
Διαλειμματική προπόνηση. Έτσι λέγεται η άσκηση στην οποία «ορκίζονται» κορυφαίοι trainers και ευγνωμονούν άλλα τόσα fitness κορίτσια. Ναι, είναι top άσκηση για να ...
-
5 tips για να τρέξετε πιο γρήγορα
Θέλετε να κάνετε το καθημερινό τρέξιμο πιο ευχάριστο και αποτελεσματικό; Το huffingtonpost.com προτείνει σε όλους τους αθλητές πέντε tips για να το καταφέρουν. Ακούστε ...
-
«Λαδώστε»... τις αρθρώσεις σας!
Η τακτική γυμναστική βοηθά ιδιαίτερα στην καλύτερη λειτουργία των αρθρώσεων, είτε γίνεται για προληπτικούς λόγους είτε αφού έχουν ήδη παρουσιαστεί κάποιες ενοχλήσεις σε ...
-
10 πράγματα που θα έπρεπε να κάνετε πριν τις 10 το πρωί
Για πολλούς από εμάς, τα πρωινά συνδέονται με έναν αδικαιολόγητο πανικό. Έχουμε μία ντουζίνα ξυπνητήρια αραδιασμένα γύρω μας προτού αποφασίσουμε ότι πρέπει να ...
-
Complex Training: Άλματα και δύναμη
Είναι γνωστό ότι η συμμετοχή ενός αθλητή/αθλήτριας σε ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει προπόνηση με αντιστάσεις και πλειομετρικές ασκήσεις βελτιώνει την ικανότητα παραγωγής ισχύος, ...
-
Πόσα χρόνια σου χαρίζουν 3,5 ώρες αερόβιας άσκησης την εβδομάδα;
Ξέχνα τα βότανα, τα «θαυματουργά» μυστικά νεότητας και τις ιατρικές επεμβάσεις, αφού το ελιξίριο της ζωής βρίσκεται στην αερόβια άσκηση. Μία νέα βρετανική έρευνα από το ...
Πώς να φτιάξετε μόνη σας σοκολατένια πασχαλινά αυγά
Ξέρουμε ότι θα σκεφτείτε «τόσα πράγματα έχω να ετοιμάσω για το πασχαλινό τραπέζι, πρέπει να φτιάξω και σοκολατένια αυγά;» και δικαίως! Δεν «πρέπει» ...
περισσότεραΔημοφιλέστερα Άρθρα
- womantime-cooking time: ''Πατάτες και μανιτάρια στο τηγάνι''
- Πώς να φτιάξετε μόνη σας σοκολατένια πασχαλινά αυγά
- Πώς θα καθαρίσετε τα παιχνίδια των μικρών σας;
- Τελικά είναι πιο ωφέλιμο να τρώμε μόνο όταν πεινάμε;
- 10 τροφές που όσο τις τρως, τόσο αδυνατίζεις
- Φοράει ακόμα πιπίλα; ΑΥΤΗ η έρευνα θα σε πείσει να του την κόψεις!
Τελευταία άρθρα
- Η ευεργετική επίδραση του χορού!
- Ο χορός αποτελεί μια μορφή έκφρασης σε κάθε δυνατή στιγμή της ζωής μας. Η συντροφιά μας σε χαρές, αλλά και λύπες. Πέρα από ...
- Σίγουρα ήρθε Πάσχα αφού ξεκινά ο Ιησούς από τη Ναζαρέτ!
- Ο ΑΝΤ1 πιστός στο τηλεοπτικό του ραντεβού με το κοινό ξεκινά την προβολή της αγαπημένης σειράς Ο ΑΝΤ1 συνεχίζει την παράδοση για μια ακόμη χρονιά και ...
- Διχάζει η εμφάνιση της Γλυκερίας στην Κωνσταντινούπολη τη Μεγάλη Εβδομάδα
- Αρκετά σχόλια έχει προκαλέσει η προγραμματισμένη εμφάνιση της Γλυκερίας στην Κωνσταντινούπολη εν μέσω της Μεγάλης Εβδομάδας, τη στιγμή που οι σχέσεις με τη γείτονα ...
- Γιατί παχαίνουμε κατά τη διάρκεια της νηστείας
- Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας τη Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα H μακρά περίοδος νηστείας πλησιάζει προς το τέλος της και πλέον λίγες ...
- Η Φωτεινή Βελεσιώτου στο Γυάλινο Μουσικό Θέατρο
- Η Φωτεινή Βελεσιώτου επιστρέφει στο Γυάλινο Μουσικό Θέατρο για δύο μόνο παραστάσεις, στις 5 και 12 Μαΐου, κλείνοντας έτσι έναν κύκλο πετυχημένων εμφανίσεων ...