Ευεξία
-
Tai chi: Η πολεμική τέχνη που γυμνάζει σώμα & πνεύμα και προλαμβάνει τις ιώσεις
Το Tai chi είναι πολεμική τέχνη με ρίζες από την Κίνα, που γυμνάζει σώμα και πνεύμα. Η φιλοσοφία του tai chi κινείται γύρω από τον ...
-
Ski: o "βασιλιάς" των χειμερινών σπορ
Για κάποιους οι πρώτες νιφάδες χιονιού είναι αφορμή για να ξεθάψουν τα χοντρά ρούχα από την ντουλάπα και να χαλαρώσουν σπίτι πάρεα με φίλους. Υπάρχουν ...
-
Ηighlining: Το ριψοκίνδυνο σπορ που σου προσφέρει στιγμές ατελείωτης αδρεναλίνης
Το highlining μπορεί να θεωρηθεί από τα πιο ριψοκίνδυνα σπορ. Την ίδια στιγμή όμως, σου προσφέρει στιγμές ατελείωτης αδρεναλίνης. Eίναι ένα άθλημα ισορροπίας ...
-
Γιατί πρέπει να δοκιμάσεις aerial yoga
Όσες αγαπάτε τη yoga, ήρθε η ώρα να πάτε ένα βήμα παρακάτω και να τολμήσετε την εναέρια yoga, απολαμβάνοντας τα οφέλη που σας χαρίζει η ...
-
Ένα πρόγραμμα άσκησης για το σπίτι, χωρίς συνδρομή γυμναστηρίου
Αν τα οικονομικά σας δεν είναι στα καλύτερά τους και θέλετε να ασκηθείτε, μπορείτε και στο σπίτι. Ένα ζευγάρι αλτήρες είναι ό,τι χρειάζεστε ...
-
Η top άσκηση για να χάνεις περισσότερο βάρος
Διαλειμματική προπόνηση. Έτσι λέγεται η άσκηση στην οποία «ορκίζονται» κορυφαίοι trainers και ευγνωμονούν άλλα τόσα fitness κορίτσια. Ναι, είναι top άσκηση για να ...
-
5 tips για να τρέξετε πιο γρήγορα
Θέλετε να κάνετε το καθημερινό τρέξιμο πιο ευχάριστο και αποτελεσματικό; Το huffingtonpost.com προτείνει σε όλους τους αθλητές πέντε tips για να το καταφέρουν. Ακούστε ...
-
«Λαδώστε»... τις αρθρώσεις σας!
Η τακτική γυμναστική βοηθά ιδιαίτερα στην καλύτερη λειτουργία των αρθρώσεων, είτε γίνεται για προληπτικούς λόγους είτε αφού έχουν ήδη παρουσιαστεί κάποιες ενοχλήσεις σε ...
-
10 πράγματα που θα έπρεπε να κάνετε πριν τις 10 το πρωί
Για πολλούς από εμάς, τα πρωινά συνδέονται με έναν αδικαιολόγητο πανικό. Έχουμε μία ντουζίνα ξυπνητήρια αραδιασμένα γύρω μας προτού αποφασίσουμε ότι πρέπει να ...
-
Complex Training: Άλματα και δύναμη
Είναι γνωστό ότι η συμμετοχή ενός αθλητή/αθλήτριας σε ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει προπόνηση με αντιστάσεις και πλειομετρικές ασκήσεις βελτιώνει την ικανότητα παραγωγής ισχύος, ...
Τι αποκαλύπτει το χρώμα των ρούχων που επιλέγεις να φορέσεις
Το χρώμα που φοράμε λέει πολλά για το χαρακτήρα και τις προθέσεις μας. Έχει τη δύναμη να αλλάξει όχι μόνο την εικόνα μας αλλά και τη ...
περισσότεραΔημοφιλέστερα Άρθρα
- Orecchiette με μπρόκολο και λουκάνικο από τον Vincenzo Zanni
- Προτάσεις για να φορέσουμε τα πουλόβερ του χειμώνα
- Νύχτες Πρεμιέρας: Η «Ιστορία του Χέντι» κέρδισε τη «Χρυσή Αθηνά Καλύτερης Ταινίας»
- Στιλάτοι τρόποι για να φορέσεις το μαντήλι
- Αυτά είναι τα πιο trendy κοντά καρέ κουρέματα για την άνοιξη 2016
- «Η Μπαλαρίνα και ο Μικρός Εφευρέτης» - Προσκλήσεις για την πρεμιέρα
Τελευταία άρθρα
- Τόσο αλάτι πρέπει να τρως κάθε μέρα σύμφωνα με τους ειδικούς!
- Μπορεί εσύ να θεωρείς ότι δεν τρως πολύ αλάτι στην καθημερινότητά σου αλλά η αλήθεια είναι πως δεν μπορείς να κάνεις σωστούς υπολογισμούς ...
- Έρευνα: Το 1/3 των γυναικών που αυτοκτονούν παγκοσμίως είναι Ινδές
- Δημοσιεύτηκε στην βρετανική επιθεώρηση «Lancet» - Η απογοήτευση στο γάμο παίζει καταλυτικό ρόλο στις αυτοκτονίες- Σήμερα, το 20% των γυναικών στην Ινδία παντρεύονται προτού ...
- Πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση αποτελούν την καλύτερη θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη
- «Ετήσιος έλεγχος του προστάτη: Γιατί η πρόληψη είναι πολιτισμός!». Αυτό είναι το κεντρικό σύνθημα της ενημερωτικής εκστρατείας για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου ...
- Αντισταθείτε στην εγωιστική παρόρμηση ότι για όλα φταίει ο άλλος!
- Όλοι όσοι έχουμε την εμπειρία μίας μακροχρόνιας σχέσης γνωρίζουμε ότι η διατήρηση της, το να κρατηθεί η φλόγα της, δεν είναι ούτε εύκολο, ...
- 6 ταξιδιωτικοί στόχοι που πρέπει να έχει κάθε γυναίκα
- Ιδέες για το τι μπορούν να κάνουν οι γυναίκες και τι πρέπει να έχουν, υπάρχουν μέσα στην κουλτούρας μας. Αυτοί οι άγραφοι κανόνες ...