Αρχική | Υγεία | Ευεξία | Parkour: Ένας τρόπος άθλησης μόνο για extreme κορίτσια

Parkour: Ένας τρόπος άθλησης μόνο για extreme κορίτσια

08 Μαρτίου 2016
Parkour: Ένας τρόπος άθλησης μόνο για extreme κορίτσια

To παρκούρ (parkour) είναι τρόπος άθλησης, φιλοσοφίας, ψυχαγωγίας, πολεμικής τέχνης, που πρωτοεμφανίστηκε τη δεκαετία του ’80 στη Γαλλία από τον David Belle και έχει κερδίσει έδαφος σε όλο τον κόσμο τα τελευταία χρόνια.

Ονομάζεται «τέχνη της μετακίνησης ή της φυγής» και βασίζεται σε ένα είδος στρατιωτικού αγωνίσματος μετ’ εμποδίων που στοχεύει στη βελτίωση και ενδυνάμωση τόσο του σώματος, όσο και του μυαλού. Φιλοσοφία του παρκούρ είναι η αντιμετώπιση όλων των εμποδίων μέχρι να φτάσεις στο στόχο σου. Οι αθλητές του παρκούρ, που ονομάζονται traceurs (τρασέρ) καλούνται να προσπεράσουν διάφορα εμπόδια που θα συναντήσουν μπροστά τους, χρησιμοποιώντας μόνο το σώμα τους και κανένα άλλο μέσο. Στα εμπόδια συγκαταλέγονται τα πάντα, πεζούλια, κάγκελα, δέντρα, φράχτες, σκαλιά, βράχοι κτλ.

Το παρκούρ γυμνάζει όλο το σώμα, βελτιώνει την ισορροπία, την ευλυγισία, τον συντονισμό κινήσεων, ενώ προάγει τη συνεργασία και την ευγενή άμιλλα. Για να ασχοληθεί κάποιος με το παρκούρ, χρειάζεται πρωτίστως καλή εξάσκηση και ενδυνάμωση των μυών, προκειμένου να αποφευχθούν οι τραυματισμοί.

Στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια εφαρμόζονται διάφορα training sessions από ειδικούς εκπαιδευτές για όσους επιθυμούν να ασχοληθούν με τη συγκεκριμένη τέχνη.

Πηγή: myfit.gr


Σχολιάστε το άρθρο:

 

Διαβάστε ακόμα:

Τι αποκαλύπτει το χρώμα των ρούχων που επιλέγεις να φορέσεις

Τι αποκαλύπτει το χρώμα των ρούχων που επιλέγεις να φορέσεις

Το χρώμα που φοράμε λέει πολλά για το χαρακτήρα και τις προθέσεις μας. Έχει τη δύναμη να αλλάξει όχι μόνο την εικόνα μας αλλά και τη ...

περισσότερα

Δημοφιλέστερα Άρθρα

Τελευταία άρθρα

Τόσο αλάτι πρέπει να τρως κάθε μέρα σύμφωνα με τους ειδικούς!
Μπορεί εσύ να θεωρείς ότι δεν τρως πολύ αλάτι στην καθημερινότητά σου αλλά η αλήθεια είναι πως δεν μπορείς να κάνεις σωστούς υπολογισμούς ...  
Έρευνα: Το 1/3 των γυναικών που αυτοκτονούν παγκοσμίως είναι Ινδές
Δημοσιεύτηκε στην βρετανική επιθεώρηση «Lancet»  - Η απογοήτευση στο γάμο παίζει καταλυτικό ρόλο στις αυτοκτονίες- Σήμερα, το 20% των γυναικών στην Ινδία παντρεύονται προτού ...  
Πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση αποτελούν την καλύτερη θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη
«Ετήσιος έλεγχος του προστάτη: Γιατί η πρόληψη είναι πολιτισμός!». Αυτό είναι το κεντρικό σύνθημα της ενημερωτικής εκστρατείας για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου ...  
Αντισταθείτε στην εγωιστική παρόρμηση ότι για όλα φταίει ο άλλος!
Όλοι όσοι έχουμε την εμπειρία μίας μακροχρόνιας σχέσης γνωρίζουμε ότι η διατήρηση της, το να κρατηθεί η φλόγα της, δεν είναι ούτε εύκολο, ...  
6 ταξιδιωτικοί στόχοι που πρέπει να έχει κάθε γυναίκα
Ιδέες για το τι μπορούν να κάνουν οι γυναίκες και τι πρέπει να έχουν, υπάρχουν μέσα στην κουλτούρας μας. Αυτοί οι άγραφοι κανόνες ...