Αρχική | Υγεία | Ευεξία | Parkour: Ένας τρόπος άθλησης μόνο για extreme κορίτσια

Parkour: Ένας τρόπος άθλησης μόνο για extreme κορίτσια

08 Μαρτίου 2016
Parkour: Ένας τρόπος άθλησης μόνο για extreme κορίτσια

To παρκούρ (parkour) είναι τρόπος άθλησης, φιλοσοφίας, ψυχαγωγίας, πολεμικής τέχνης, που πρωτοεμφανίστηκε τη δεκαετία του ’80 στη Γαλλία από τον David Belle και έχει κερδίσει έδαφος σε όλο τον κόσμο τα τελευταία χρόνια.

Ονομάζεται «τέχνη της μετακίνησης ή της φυγής» και βασίζεται σε ένα είδος στρατιωτικού αγωνίσματος μετ’ εμποδίων που στοχεύει στη βελτίωση και ενδυνάμωση τόσο του σώματος, όσο και του μυαλού. Φιλοσοφία του παρκούρ είναι η αντιμετώπιση όλων των εμποδίων μέχρι να φτάσεις στο στόχο σου. Οι αθλητές του παρκούρ, που ονομάζονται traceurs (τρασέρ) καλούνται να προσπεράσουν διάφορα εμπόδια που θα συναντήσουν μπροστά τους, χρησιμοποιώντας μόνο το σώμα τους και κανένα άλλο μέσο. Στα εμπόδια συγκαταλέγονται τα πάντα, πεζούλια, κάγκελα, δέντρα, φράχτες, σκαλιά, βράχοι κτλ.

Το παρκούρ γυμνάζει όλο το σώμα, βελτιώνει την ισορροπία, την ευλυγισία, τον συντονισμό κινήσεων, ενώ προάγει τη συνεργασία και την ευγενή άμιλλα. Για να ασχοληθεί κάποιος με το παρκούρ, χρειάζεται πρωτίστως καλή εξάσκηση και ενδυνάμωση των μυών, προκειμένου να αποφευχθούν οι τραυματισμοί.

Στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια εφαρμόζονται διάφορα training sessions από ειδικούς εκπαιδευτές για όσους επιθυμούν να ασχοληθούν με τη συγκεκριμένη τέχνη.

Πηγή: myfit.gr


Σχολιάστε το άρθρο:

 

Διαβάστε ακόμα:

  • image

    1 Αυγά Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που ξεκινούν τη μέρα τους με αυγά όχι μόνο τρώνε λιγότερες θερμίδες στη διάρκεια του 24ώρου αλλά επιπλέον ...
  • image

    Η διαδικασία της  γήρανσης είναι τρομακτική για όλους, γι” αυτό και ξοδεύουμε ένα σωρό χρήματα για κρέμες κατά των ρυτίδων και φορτώνουμε το πρόσωπο ...
  • image

    Γενική αρχή ενός προγράμματος είναι η προσαρμογή του στις ανάγκες και τις δυνατότητες του ηλικιωμένου ατόμου. Αυτό προκύπτει από προσεκτικό ιατρικό έλεγχο που προηγείται. Καταλληλότερες ...

5 απλοί τρόποι να αυξήσεις την αυτοεκτίμηση σου

5 απλοί τρόποι να αυξήσεις την αυτοεκτίμηση σου

Με τον όρο χαμηλή αυτοεκτίμηση αναφερόμαστε σε μια κατάσταση, όπου το άτομο δεν έχει αρκετή αυτοπεποίθηση και αυτό επηρεάζει τους περισσότερους τομείς ...

περισσότερα

Δημοφιλέστερα Άρθρα

Τελευταία άρθρα

Circle bags: Γιατί οι στρογγυλές τσάντες είναι το επόμενο must-have
Ξεχωρίζοντας και μόνο λόγω σχήματος, δίνουν μια παιχνιδιάρικη και chic πινελιά σε κάθε outfit Μπορεί τίποτα να μη συγκρίνεται με την πολυτέλεια και τον "επαγγελματισμό" που ...  
Εξωσωματικές: Ποια χώρα έχει την πρωτιά;
Ξέρετε ποια χώρα έχει την πρωτιά στις εξωσωματικές; Η Ισπανία είναι η πιο ενεργή χώρα στην Ευρώπη στον τομέα της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, ακολουθούμενη από τη ...  
Εξαφάνισε τις πανάδες με ένα συστατικό που υπάρχει στην κουζίνα σου
Ταλαιπωρείσαι από πανάδες; Ήξερες πως το ξίδι από μηλίτη, το μηλόξιδο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κηλίδων που εμφανίζονται όσο μεγαλώνουμε (αυτά ...  
10 τραγούδια που θα μας κάνουν να κλάψουμε το βράδυ του Αγίου Βαλεντίνου
Γιατί το να είσαι ερωτευμένος την ημέρα των ερωτευμένων είναι πολύ κλισέ Είναι πολλοί εκείνοι που θα περάσουν το βράδυ του Αγίου Βαλεντίνου πηγαίνοντας για φαγητό, ...  
Κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας: Τα 7 πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα
Η κατάθλιψη είναι μια συχνότατη ψυχική νόσος που όμως επηρεάζει τον κάθε άνθρωπο διαφορετικά. Κοινός παρονομαστής των διαφόρων εκφάνσεών της είναι μεν η επίμονη θλίψη, ωστόσο ...