Αρχική | Υγεία | Ευεξία | Βαρέθηκες την κλασσική γυμναστική; Δοκίμασε το Fitness Bootcamp

Βαρέθηκες την κλασσική γυμναστική; Δοκίμασε το Fitness Bootcamp

04 Μαρτίου 2016
Βαρέθηκες την κλασσική γυμναστική; Δοκίμασε το Fitness Bootcamp

Αν έχεις βαρεθεί τη γυμναστική στο σπίτι, τις παρέες σου στο γυμναστήριο ή το τρέξιμο στο πάρκο, μπορείς να δοκιμάσεις το Fitness Βootcamp, ένα νέο τρόπο διασκεδαστικής και δημιουργικής άθλησης που εφαρμόζεται τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας.

Τι είναι το fitness bootcamp;
Ένας τρόπος ομαδικής άθλησης σε εξωτερικούς χώρους με εκπαιδευμένους προπονητές, που θυμίζει έντονη στρατιωτική προπόνηση και συνδυάζει αεροβική γυμναστική και διαφορετικές ασκήσεις αντίστασης με ειδικό εξοπλισμό, όπως λάστιχα, μπάλες, ιμάντες ΤRX κτλ.

Γιατί fitness bootcamp;

Γιατί σου δίνει το κίνητρο να πετύχεις τους στόχους σου και σε παρακινεί να ξεπεράσεις τα όριά σου. Γιατί γυμνάζει παράλληλα όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, αυξάνει την αντοχή και την ισορροπία, βοηθά στην καύση πολλών θερμίδων και σωματικού λίπους, βελτιώνει την ψυχική υγεία και ευνοεί το αίσθημα της κοινωνικότητας και της ομαδικότητας.

 

Πηγή: myfit.gr


Σχολιάστε το άρθρο:

 

Διαβάστε ακόμα:

''Υποκρίνεσαι'': το νέο τραγούδι του Λούκα Γιώρκα και το αυτοβιογραφικό video clip

''Υποκρίνεσαι'': το νέο τραγούδι του Λούκα Γιώρκα και το αυτοβιογραφικό video clip

Ο αγαπημένος νεαρός λαϊκός τραγουδιστής, Λούκας Γιώρκας, παρουσιάζει το τρίτο κατά σειρά τραγούδι του με τίτλο ''Υποκρίνεσαι'', με την ετικέτα της νέας δισκογραφικής εταιρείας ...

περισσότερα

Δημοφιλέστερα Άρθρα

Τελευταία άρθρα

''Υποκρίνεσαι'': το νέο τραγούδι του Λούκα Γιώρκα και το αυτοβιογραφικό video clip
Ο αγαπημένος νεαρός λαϊκός τραγουδιστής, Λούκας Γιώρκας, παρουσιάζει το τρίτο κατά σειρά τραγούδι του με τίτλο ''Υποκρίνεσαι'', με την ετικέτα της νέας δισκογραφικής εταιρείας ...  
H τάση στα παντελόνια που κάποτε μας έκανε να διστάζουμε τώρα έγινε η αγαπημένη μας
Μοιάζει να έχουν περάσει αιώνες από τότε που το σετ της μόδας είχε εθιστεί στο χρωματιστό denim. Για πολύ καιρό, η προσοχή μας έχει ...  
«Fisherman’s Cap»: Από την Ύδρα στις παγκόσμιες πασαρέλες!
  Δυναμική εμφάνιση έκαναν φέτος τα καπέλα και ιδιαίτερα το λεγόμενο «Fisherman’s Cap» το οποίο θα συνεχιστεί να φιγουράρει και την καλοκαιρινή σεζόν. Οι ...  
Σχολικές Εξετάσεις: Συμβουλές «επιβίωσης» από την Ένωση «Μαζί για το Παιδί»
Για μια ακόμη χρονιά, χιλιάδες μαθητές και μαζί μ’ αυτούς και οι οικογένειες τους δοκιμάζονται ψυχολογικά από τη διαδικασία των ενδοσχολικών και πανελλαδικών ...  
''Γαλακτοφέτες'' by Akis Petretzikis
Συστατικά Για το παντεσπάνι 3 αυγά 150 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη 1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας 70 γρ. νερό ή υγρή σόδα 60 γρ. λιωμένο βούτυρο 80 γρ. αλεύρι ...