Αρχική | Υγεία | Ευεξία | Ήρθε η στιγμή για face yoga!

Ήρθε η στιγμή για face yoga!

06 Ιανουαρίου 2015
Ήρθε η στιγμή για face yoga!

Η διαδικασία της  γήρανσης είναι τρομακτική για όλους, γι” αυτό και ξοδεύουμε ένα σωρό χρήματα για κρέμες κατά των ρυτίδων και φορτώνουμε το πρόσωπο μας με τοξίνες και  χημικές ουσίες. Αλλά, τι θα γινόταν αν υπήρχε ένας πιο εύκολος, και πιο φυσικός τρόπος για την ενίσχυση της νεανικής ομορφιάς χωρίς επιβλαβή συστατικά;  Λοιπόν, υπάρχει: Η γιόγκα προσώπου!

Σίγουρα φαίνεται περίεργο να σκεφτεί κανείς ότι, τα πρόσωπά  χρειάζονται  άσκηση, πόσο μάλλον γιόγκα , αλλά στην πραγματικότητα, εδώ είναι οι  λόγοι για τους οποίους η γιόγκα του προσώπου, μπορεί να είναι μια λύση στις ρυτίδες.

1. Απελευθερώνει την ένταση

Μιλώντας για ένταση, είναι απίστευτο το πόσο άγχος συσσωρεύεται στο λαιμό και στο πρόσωπό σας. Η γιόγκα προσώπου ευαισθητοποιεί τους μύες του προσώπου και βοηθάει κάποιες γυναίκες να θεραπευτούν από τον  χρόνιο πόνο στον αυχένα.

2. Τονώνει το προσώπου και τους μύες του λαιμού

Ουσιαστικά, η γιόγκα του προσώπου είναι μια μορφή άσκησης, η οποία τονώνει και συσφίγγει το πρόσωπό σας. Η άσκηση των μυών του προσώπου αυξάνει την επιπλέον κυκλοφορία, σε αυτό το ευαίσθητο δέρμα, και μπορεί να τονώσει την παραγωγή κολλαγόνου. Και σε αντίθεση με το παγωμένο βλέμμα του botox ή το κόκκινο με ουλές από άλλες διαδικασίες, η γιόγκα του προσώπου σας δίνει μια φυσική λάμψη και χαλαρή εμφάνιση.

3. Μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του διπλοσάγονου

Ποιος δεν θέλει να εξαλείψει το επίφοβη διπλό πηγούνι; Η γιόγκα προσώπου  μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του! Επίσης, βοηθάει στην τόνωση του  λαιμού, που κρεμάει με τη γήρανση.

Έτοιμοι να ασκηθείτε;

  • Γελαστό ψάρι: Τονώνει τα μάγουλα. Σχηματίστε μια παραδοσιακή όψη των ψαριών με τα χείλη σας και στη συνέχεια χαμογελάστε. Και οι δύο ενέργειες πρέπει να συμβαίνουν ταυτόχρονα. Επαναλάβετε 5 φορές.
  • Marilyn Monroe: Αυτή η στάση γυμνάζει τα χείλη σας. Απλά φέρτε το χέρι σας στο στόμα και δώστε του ένα δυνατό φιλί. Επαναλάβετε.
  • Μωρό Bird: Έχει ως στόχο να τονίσει τους μύες  του λαιμού και αποτρέπεται η χαλάρωση και το διπλοσάγονο. Πρώτον, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά, με το πηγούνι σας προς τα πάνω και πιέστε την άκρη της γλώσσας στην οροφή του στόματος. Στη συνέχεια, χαμογελάστε και μετά καταπιείτε. Επαναλάβετε για το κέντρο και για την αριστερή πλευρά.
  • Βούδας: Αυτό  έχει ως στόχο να επαναφέρει το πρόσωπο σε μια κατάσταση ομαλής ηρεμία. Απλά κλείστε τα μάτια σας και χαμογελάστε πολύ λίγο. Να είστε ήρεμοι, για να χαλαρώσει το υπόλοιπο πρόσωπο εντελώς.

jenny.gr


Σχολιάστε το άρθρο:

 

Διαβάστε ακόμα:

  • image

    Όσο και αν πολλοί ισχυρίζονται πως οι υγιεινές και οικολογικές συνήθειες είναι αφόρητα βαρετές και περιοριστικές για όσους τις ακολουθούν, βλέπουμε πως οι ...
  • image

    Διαλειμματική προπόνηση. Έτσι λέγεται η άσκηση στην οποία «ορκίζονται» κορυφαίοι trainers και ευγνωμονούν άλλα τόσα fitness κορίτσια. Ναι, είναι top άσκηση για να ...
  • image

    Ναι, υπάρχουν τρόποι να γυμναστούμε αποτελεσματικά, ακόμα και αν δεν έχουμε χρόνο. Η καθημερινότητά μας είναι αδυσώπητη. Το ωράριο στη δουλειά όλο και επιμηκύνεται, η ...

Τι αποκαλύπτει το χρώμα των ρούχων που επιλέγεις να φορέσεις

Τι αποκαλύπτει το χρώμα των ρούχων που επιλέγεις να φορέσεις

Το χρώμα που φοράμε λέει πολλά για το χαρακτήρα και τις προθέσεις μας. Έχει τη δύναμη να αλλάξει όχι μόνο την εικόνα μας αλλά και τη ...

περισσότερα

Δημοφιλέστερα Άρθρα

Τελευταία άρθρα

Τόσο αλάτι πρέπει να τρως κάθε μέρα σύμφωνα με τους ειδικούς!
Μπορεί εσύ να θεωρείς ότι δεν τρως πολύ αλάτι στην καθημερινότητά σου αλλά η αλήθεια είναι πως δεν μπορείς να κάνεις σωστούς υπολογισμούς ...  
Έρευνα: Το 1/3 των γυναικών που αυτοκτονούν παγκοσμίως είναι Ινδές
Δημοσιεύτηκε στην βρετανική επιθεώρηση «Lancet»  - Η απογοήτευση στο γάμο παίζει καταλυτικό ρόλο στις αυτοκτονίες- Σήμερα, το 20% των γυναικών στην Ινδία παντρεύονται προτού ...  
Πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση αποτελούν την καλύτερη θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη
«Ετήσιος έλεγχος του προστάτη: Γιατί η πρόληψη είναι πολιτισμός!». Αυτό είναι το κεντρικό σύνθημα της ενημερωτικής εκστρατείας για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου ...  
Αντισταθείτε στην εγωιστική παρόρμηση ότι για όλα φταίει ο άλλος!
Όλοι όσοι έχουμε την εμπειρία μίας μακροχρόνιας σχέσης γνωρίζουμε ότι η διατήρηση της, το να κρατηθεί η φλόγα της, δεν είναι ούτε εύκολο, ...  
6 ταξιδιωτικοί στόχοι που πρέπει να έχει κάθε γυναίκα
Ιδέες για το τι μπορούν να κάνουν οι γυναίκες και τι πρέπει να έχουν, υπάρχουν μέσα στην κουλτούρας μας. Αυτοί οι άγραφοι κανόνες ...