Αρχική | Υγεία | Ευεξία | Ήρθε η στιγμή για face yoga!

Ήρθε η στιγμή για face yoga!

06 Ιανουαρίου 2015
Ήρθε η στιγμή για face yoga!

Η διαδικασία της  γήρανσης είναι τρομακτική για όλους, γι” αυτό και ξοδεύουμε ένα σωρό χρήματα για κρέμες κατά των ρυτίδων και φορτώνουμε το πρόσωπο μας με τοξίνες και  χημικές ουσίες. Αλλά, τι θα γινόταν αν υπήρχε ένας πιο εύκολος, και πιο φυσικός τρόπος για την ενίσχυση της νεανικής ομορφιάς χωρίς επιβλαβή συστατικά;  Λοιπόν, υπάρχει: Η γιόγκα προσώπου!

Σίγουρα φαίνεται περίεργο να σκεφτεί κανείς ότι, τα πρόσωπά  χρειάζονται  άσκηση, πόσο μάλλον γιόγκα , αλλά στην πραγματικότητα, εδώ είναι οι  λόγοι για τους οποίους η γιόγκα του προσώπου, μπορεί να είναι μια λύση στις ρυτίδες.

1. Απελευθερώνει την ένταση

Μιλώντας για ένταση, είναι απίστευτο το πόσο άγχος συσσωρεύεται στο λαιμό και στο πρόσωπό σας. Η γιόγκα προσώπου ευαισθητοποιεί τους μύες του προσώπου και βοηθάει κάποιες γυναίκες να θεραπευτούν από τον  χρόνιο πόνο στον αυχένα.

2. Τονώνει το προσώπου και τους μύες του λαιμού

Ουσιαστικά, η γιόγκα του προσώπου είναι μια μορφή άσκησης, η οποία τονώνει και συσφίγγει το πρόσωπό σας. Η άσκηση των μυών του προσώπου αυξάνει την επιπλέον κυκλοφορία, σε αυτό το ευαίσθητο δέρμα, και μπορεί να τονώσει την παραγωγή κολλαγόνου. Και σε αντίθεση με το παγωμένο βλέμμα του botox ή το κόκκινο με ουλές από άλλες διαδικασίες, η γιόγκα του προσώπου σας δίνει μια φυσική λάμψη και χαλαρή εμφάνιση.

3. Μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του διπλοσάγονου

Ποιος δεν θέλει να εξαλείψει το επίφοβη διπλό πηγούνι; Η γιόγκα προσώπου  μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του! Επίσης, βοηθάει στην τόνωση του  λαιμού, που κρεμάει με τη γήρανση.

Έτοιμοι να ασκηθείτε;

  • Γελαστό ψάρι: Τονώνει τα μάγουλα. Σχηματίστε μια παραδοσιακή όψη των ψαριών με τα χείλη σας και στη συνέχεια χαμογελάστε. Και οι δύο ενέργειες πρέπει να συμβαίνουν ταυτόχρονα. Επαναλάβετε 5 φορές.
  • Marilyn Monroe: Αυτή η στάση γυμνάζει τα χείλη σας. Απλά φέρτε το χέρι σας στο στόμα και δώστε του ένα δυνατό φιλί. Επαναλάβετε.
  • Μωρό Bird: Έχει ως στόχο να τονίσει τους μύες  του λαιμού και αποτρέπεται η χαλάρωση και το διπλοσάγονο. Πρώτον, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά, με το πηγούνι σας προς τα πάνω και πιέστε την άκρη της γλώσσας στην οροφή του στόματος. Στη συνέχεια, χαμογελάστε και μετά καταπιείτε. Επαναλάβετε για το κέντρο και για την αριστερή πλευρά.
  • Βούδας: Αυτό  έχει ως στόχο να επαναφέρει το πρόσωπο σε μια κατάσταση ομαλής ηρεμία. Απλά κλείστε τα μάτια σας και χαμογελάστε πολύ λίγο. Να είστε ήρεμοι, για να χαλαρώσει το υπόλοιπο πρόσωπο εντελώς.

jenny.gr


Σχολιάστε το άρθρο:

 

Διαβάστε ακόμα:

Τι να αλλάξεις το νέο έτος – 7 Αλλαγές για καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία

Τι να αλλάξεις το νέο έτος – 7 Αλλαγές για καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία

Με την έναρξη κάθε νέας χρονιάς μπορούμε να ανανεωνόμαστε εσωτερικά και εξωτερικά, να γεμίζουμε με όμορφα συναισθήματα τόσο εμάς όσο και τους αγαπημένους ...

περισσότερα

Δημοφιλέστερα Άρθρα

Τελευταία άρθρα

Άλλο ένα φεστιβάλ σοκολάτας έρχεται τον Φεβρουάριο
Για όσους δεν έχουν βρεθεί σε κάποιο φεστιβάλ σοκολάτας τους προηγούμενους μήνες, ας σημειώσουν στην ατζέντα τους του 2ο Φεστιβάλ Σοκολάτας που πλησιάζει. Δύσκολα ...  
Γιατί η σωματική δραστηριότητα προστατεύει από τον ξαφνικό καρδιακό θάνατο
Ομάδα ερευνητών από τα τμήματα Φυσικοθεραπείας, Ιατρικής και Ηλεκτρονικής Μηχανικής του Πανεπιστημίου της Βαλένθια δημοσίευσε μια έρευνα για το ρόλο που παίζει η ...  
Προσλήψεις – Δημόσιο: Κατατέθηκε στη Βουλή το νομοσχέδιο με τις αλλαγές στο ΑΣΕΠ
Κατατέθηκε στη Βουλή το σχέδιο νόμου του υπουργείου Διοικητικής Ανασυγκρότησης «Ενδυνάμωση Ανωτάτου Συμβουλίου Επιλογής Προσωπικού (Α.Σ.Ε.Π.), ενίσχυση και αναβάθμιση Δημόσιας Διοίκησης και άλλες ...  
Νέο σύστημα διορισμών: Τι αναφέρεται για την παιδαγωγική επάρκεια
Πρόσθετο προσόν θα αποτελεί η παιδαγωγική και διδακτική επάρκεια για την πλήρωση των κενών θέσεων. Όσοι τη διαθέτουν πριν τη λήξη της προθεσμίας των αιτήσεων προτάσσονται ...  
Ηράκλειο: Πρόγραμμα ανακύκλωσης χριστουγεννιάτικων δέντρων από το δήμο
«Έχεις φυσικό Χριστουγεννιάτικο δένδρο; Μην το πετάξεις, ανακύκλωσέ το». Με το σύνθημα αυτό καλούνται οι Ηρακλειώτες να συμμετέχουν σε ένα ακόμη πρόγραμμα που ...