Αρχική | Υγεία | Ψυχολογία | Μα καλά τι γίνεται με αυτό το πλέξιμο;

Μα καλά τι γίνεται με αυτό το πλέξιμο;

17 Οκτωβρίου 2015
Μα καλά τι γίνεται με αυτό το πλέξιμο;

Δε ξέρω αν είναι μόδα, αν απλά είναι κάτι που δεν έγινε ποτέ πασέ ή απλά δεν είχε... φώτα δημοσιότητας, αλλά δε μπορούμε να το αμφισβητήσουμε. Το πλέξιμο καλά κρατεί. Και καλά κάνει και κρατεί, γιατί έχει πολλά οφέλη. Ψάξαμε, τα βρήκαμε και στα παρουσιάζουμε σε περίπτωση που και εσύ απορούσες.

1. Έχει τα ίδια οφέλη με τον διαλογισμό

Η ρυθμική και επαναλαμβανόμενη κίνηση των χεριών σε συνδυασμό με τη χαλάρωση που νιώθει κάποιος όταν πλέκει, οδηγούν στο ίδια οφέλη με αυτά που έχει ο διαλογισμός. Το μυαλό και το σώμα, αντιλαμβάνονται τη δραστηριότητα του πλεξίματος σαν ένα μάθημα διαλογισμού.

2. Είναι αγχολυτικό

Από τη στιγμή που κάνεις τις πρώτες βελονιές, οι παλμοί της καρδιάς και η πίεση αρχίζουν να πέφτουν. Επίσης, το ότι συγκεντρώνεσαι σε κάτι, σε βοηθάει να ξεχαστείς από οτιδήποτε σε στεχωρεί και σε αγχώνει.

3. Βοηθά στην πρόληψη αρθρίτιδας και τενοντίδιδας

Η ήπια... γυμναστική των άκρων σου, τα βοηθάει να είναι πιο δυνατά και οχυρωμένα απέναντι σε ασθένειες όπως η αρθρίτιδα και η τενοντίτιδα.

4. Eπιβραδύνει τα "γηρατειά" του μυαλού

Ως γνωστόν, όσο πιο πολύ χρησιμοποιείς το μυαλό σου, τόσο πιο υγιές είναι. Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, οι ηλικιωμένοι που έχουν δημιουργικές δραστηριότητες (και το πλέξιμο σε αυτές) είναι περίπου 30%-50% λιγότερο πιθανό να έχουν κάποια "ήπια γνωστική εξασθένηση" από αυτούς που δεν έχουν τέτοια χόμπι.

5. Αυξάνει την αυτοπεποίθηση

Μπορεί αν πεις σε κάποιον ότι πλέκεις να σε κοιτάξει λίγο περίεργα, αλλά σίγουρα αν του δείξεις τι ακριβώς έχεις καταφέρει να κάνεις με τα χεράκια σου θα σου πει μπράβο. Tο σίγουρο είναι ότι θα νιώσεις ένα τσακ πιο όμορφα βλέποντας τι κατάφερες με υπομονή και τα χεράκια σου.

ladylike


Σχολιάστε το άρθρο:

 

Διαβάστε ακόμα:

Τι να αλλάξεις το νέο έτος – 7 Αλλαγές για καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία

Τι να αλλάξεις το νέο έτος – 7 Αλλαγές για καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία

Με την έναρξη κάθε νέας χρονιάς μπορούμε να ανανεωνόμαστε εσωτερικά και εξωτερικά, να γεμίζουμε με όμορφα συναισθήματα τόσο εμάς όσο και τους αγαπημένους ...

περισσότερα

Δημοφιλέστερα Άρθρα

Τελευταία άρθρα

Άλλο ένα φεστιβάλ σοκολάτας έρχεται τον Φεβρουάριο
Για όσους δεν έχουν βρεθεί σε κάποιο φεστιβάλ σοκολάτας τους προηγούμενους μήνες, ας σημειώσουν στην ατζέντα τους του 2ο Φεστιβάλ Σοκολάτας που πλησιάζει. Δύσκολα ...  
Γιατί η σωματική δραστηριότητα προστατεύει από τον ξαφνικό καρδιακό θάνατο
Ομάδα ερευνητών από τα τμήματα Φυσικοθεραπείας, Ιατρικής και Ηλεκτρονικής Μηχανικής του Πανεπιστημίου της Βαλένθια δημοσίευσε μια έρευνα για το ρόλο που παίζει η ...  
Προσλήψεις – Δημόσιο: Κατατέθηκε στη Βουλή το νομοσχέδιο με τις αλλαγές στο ΑΣΕΠ
Κατατέθηκε στη Βουλή το σχέδιο νόμου του υπουργείου Διοικητικής Ανασυγκρότησης «Ενδυνάμωση Ανωτάτου Συμβουλίου Επιλογής Προσωπικού (Α.Σ.Ε.Π.), ενίσχυση και αναβάθμιση Δημόσιας Διοίκησης και άλλες ...  
Νέο σύστημα διορισμών: Τι αναφέρεται για την παιδαγωγική επάρκεια
Πρόσθετο προσόν θα αποτελεί η παιδαγωγική και διδακτική επάρκεια για την πλήρωση των κενών θέσεων. Όσοι τη διαθέτουν πριν τη λήξη της προθεσμίας των αιτήσεων προτάσσονται ...  
Ηράκλειο: Πρόγραμμα ανακύκλωσης χριστουγεννιάτικων δέντρων από το δήμο
«Έχεις φυσικό Χριστουγεννιάτικο δένδρο; Μην το πετάξεις, ανακύκλωσέ το». Με το σύνθημα αυτό καλούνται οι Ηρακλειώτες να συμμετέχουν σε ένα ακόμη πρόγραμμα που ...