Αρχική | Υγεία | Τι προκαλεί την έλλειψη φωσφόρου στον οργανισμό;

Τι προκαλεί την έλλειψη φωσφόρου στον οργανισμό;

01 Οκτωβρίου 2014
Τι προκαλεί την έλλειψη φωσφόρου στον οργανισμό;

Ο φώσφορος αποτελεί το 1% του συνολικού σωματικού βάρους ενός ατόμου. Βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του σώματος. Το μεγαλύτερο μέρος του ωστόσο βρίσκεται στα οστά και τα δόντια.

Ο φώσφορος διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό των οστών και των δοντιών, στην ανάπτυξη, στη συντήρηση και στην επισκευή των κυττάρων και των ιστών, στην ομαλή λειτουργία των νεφρών, των μυών, της καρδιάς, του νευρικού ιστού, του μεταβολισμού του σώματος.
Ο φώσφορος βοηθά το σώμα να κάνει ATP, ένα μόριο που το σώμα χρησιμοποιεί για να αποθηκεύει ενέργεια. Είναι απαραίτητος για την παραγωγή DNA KAI RNA. Συνεργάζεται αρμονικά με άλλες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, όπως βιταμίνες συμπλέγματος Β, βιταμίνη D, ιώδιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο.

Η έλλειψη φωσφόρου προκαλεί δυσλειτουργίες σε όλα τα παραπάνω επίπεδα. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν απώλεια της όρεξης, ανησυχία, πόνο στα οστά και ευθραυστότητα, δυσκαμψία αρθρώσεων, κόπωση, ακανόνιστη αναπνοή, ευερεθιστότητα, μούδιασμα, αδυναμία, διαταραχές βάρους. Στα παιδιά, μπορεί να παρατηρηθεί επιβράδυνση της ανάπτυξης.

Το σώμα απορροφά φώσφορο από τις τροφές και αποβάλλει την περίσσια φωσφόρου από τους νεφρούς. Η παραθορμόνη είναι μια ουσία που εκκρίνουν οι παραθυρεοειδείς αδένες και εμπλέκεται σημαντικά στο μεταβολισμό του φωσφόρου.

Ημερήσιες ανάγκες

Οι ημερήσιες ανάγκες σε φώσφορο ανέρχονται σε 700mg την ημέρα. Οι κύριες πηγές φωσφόρου είναι το κρέας και τα προϊόντα του, το ψάρι, τα οστρακοειδή, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ανθρακούχα ποτά. Φυτικές πηγές είναι οι ξηροί καρποί (κουκουνάρι, αμύγδαλα, φιστίκια), τα φασόλια, οι φακές, οι σπόροι (π.χ. ηλιόσποροι σουσάμι). Το ψωμί ολικής αλέσεως και τα δημητριακά περιέχουν περισσότερο φώσφορο από το άσπρο ψωμί. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν μόνο μικρές ποσότητες. Μία συχνή διαδεδομένη και λανθασμένη αντίληψη είναι ότι τα άτομα που δεν διατρέφονται σωστά μπορούν να αναπληρώσουν τη διατροφική έλλειψη φωσφόρου με χρήση συμπληρωμάτων. Η χρήση συμπληρωμάτων φωσφόρου χωρίς ιατρική συνταγή είναι συχνή. Το σώμα μπορεί εύκολα να υπερφορτωθεί από φώσφορο και η διάρροια, η σκλήρυνση των οργάνων, η διαταραχή της συνολικής ικανότητας του σώματος να χρησιμοποιήσει σωστά τα υπόλοιπα μέταλλα και ιχνοστοιχεία μπορεί να αποβούν επικίνδυνα στις περιπτώσεις αυτές.

Η διαταραχή του φωσφόρου του αίματος προκαλείται από πολλά υποκείμενα παθολογικά νοσήματα και παράγοντες.
Χαρακτηριστικά, μείωση του φωσφόρου του αίματος προκαλούν:

  • Ο αλκοολισμός
  • Ο υπερπαραθυρεοειδισμός
  • Η κακή διατροφή
  • Νεφρικά νοσήματα με διαταραγμένη απέκκριση (π.χ. σύνδρομο Fanconi)
  • Κακή διατροφή
  • Δυσαπορρόφηση


Η σωστή ιατρική εξέταση είναι απαραίτητη σε κάθε περίπτωση.

iatronet.gr


Σχολιάστε το άρθρο:

 

Διαβάστε ακόμα:

''Υποκρίνεσαι'': το νέο τραγούδι του Λούκα Γιώρκα και το αυτοβιογραφικό video clip

''Υποκρίνεσαι'': το νέο τραγούδι του Λούκα Γιώρκα και το αυτοβιογραφικό video clip

Ο αγαπημένος νεαρός λαϊκός τραγουδιστής, Λούκας Γιώρκας, παρουσιάζει το τρίτο κατά σειρά τραγούδι του με τίτλο ''Υποκρίνεσαι'', με την ετικέτα της νέας δισκογραφικής εταιρείας ...

περισσότερα

Δημοφιλέστερα Άρθρα

Τελευταία άρθρα

''Υποκρίνεσαι'': το νέο τραγούδι του Λούκα Γιώρκα και το αυτοβιογραφικό video clip
Ο αγαπημένος νεαρός λαϊκός τραγουδιστής, Λούκας Γιώρκας, παρουσιάζει το τρίτο κατά σειρά τραγούδι του με τίτλο ''Υποκρίνεσαι'', με την ετικέτα της νέας δισκογραφικής εταιρείας ...  
H τάση στα παντελόνια που κάποτε μας έκανε να διστάζουμε τώρα έγινε η αγαπημένη μας
Μοιάζει να έχουν περάσει αιώνες από τότε που το σετ της μόδας είχε εθιστεί στο χρωματιστό denim. Για πολύ καιρό, η προσοχή μας έχει ...  
«Fisherman’s Cap»: Από την Ύδρα στις παγκόσμιες πασαρέλες!
  Δυναμική εμφάνιση έκαναν φέτος τα καπέλα και ιδιαίτερα το λεγόμενο «Fisherman’s Cap» το οποίο θα συνεχιστεί να φιγουράρει και την καλοκαιρινή σεζόν. Οι ...  
Σχολικές Εξετάσεις: Συμβουλές «επιβίωσης» από την Ένωση «Μαζί για το Παιδί»
Για μια ακόμη χρονιά, χιλιάδες μαθητές και μαζί μ’ αυτούς και οι οικογένειες τους δοκιμάζονται ψυχολογικά από τη διαδικασία των ενδοσχολικών και πανελλαδικών ...  
''Γαλακτοφέτες'' by Akis Petretzikis
Συστατικά Για το παντεσπάνι 3 αυγά 150 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη 1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας 70 γρ. νερό ή υγρή σόδα 60 γρ. λιωμένο βούτυρο 80 γρ. αλεύρι ...