Αρχική | Διατροφή | Συνταγές | Αλμυρά | Όσπρια / Λαδερά

Όσπρια / Λαδερά

  • συνταγές: Φακές σαλάτα
    συνταγές: Φακές σαλάτα

                Υλικά ½ κιλό ψιλές φακές 1 χοντρή ροδέλα κρεμμυδιού 1 σκελίδα σκόρδο 3-4 κλωναράκια μαϊντανό 1 φύλλο δάφνη 2 κουταλιές φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο 3 πιπεριές πράσινες ...

  • συνταγή:Φασολάδα με λουκάνικα και μπέικον
    συνταγή:Φασολάδα με λουκάνικα και μπέικον

    Τα υλικά για τη συνταγή: * 1 κιλό φασόλια ξερά * 3 καρότα κομμένα σε φέτες * 100 γρ. σέλινο ψιλοκομμένο * 1 μεγάλο κρεμμύδι ...

  • Συνταγή: Φασολάκια γιαχνί
    Συνταγή: Φασολάκια γιαχνί

                Υλικά 1 κιλό καθαρισμένα φασολάκια (μπαρμπουνοφάσουλα ή τσαουλιά) 2 πατάτες 2 κολοκύθια 1 κούπα ελαιόλαδο 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3 σκελίδες σκόρδο ...

  • συνταγή : Ρεβυθοκεφτέδες
    συνταγή : Ρεβυθοκεφτέδες

    Υλικά   1 ½ φλ. ρεβίθια βρασμένα και πολτοποιημένα 1 κρεμμύδι τριμμένο ½ φλ. αλεύρι ½ φλ. ντομάτες λιαστές ψιλοκομμένες ½ φλ. δυόσμο ψιλοκομμένο 1 φλ. κεφαλοτύρι τριμμένο 1 αυγό 1 κ.γ πάπρικα ½ κ.γλ ...

  • συνταγή:Σαλάτα με όσπρια
    συνταγή:Σαλάτα με όσπρια

    ΥΛΙΚΑ¾ φλιτζανιού φασόλια μαυρομάτικα¾ φλιτζανιού φάβα¾ φλιτζανιού φασόλια ξερά¾ φλιτζανιού ρεβίθια¾ φλιτζανιού στάρι1 κουταλιά της σούπας αλάτι½ φλιτζάνι (125 ml) χυμό λεμονιού ή ξίδι κατ’ ...

  • συνταγή:Κουκιά γιαχνί µε µάραθο
    συνταγή:Κουκιά γιαχνί µε µάραθο

    Υλικά   1/2 κιλό κουκιά 2 μέτρια κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες 1/2 φλιτζ. ελαιόλαδο 400 γραμμ. ντοματάκια κονκασέ 1 ματσάκι μάραθο αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι   1. ...

  • συνταγή:Αγκινάρες με κουκιά φρέσκα
    συνταγή:Αγκινάρες με κουκιά φρέσκα

    Τα υλικά για τη συνταγή: 1 κιλό κουκιά φρέσκα 10 αγκινάρες καθαρισμένες 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλ/να ή 2 κρεμμύδια μέτρια ψιλ/να 1 ½ φλυτζ. ...

  • συνταγή:Μαυρομάτικα φασόλια με ρύζι
    συνταγή:Μαυρομάτικα φασόλια με ρύζι

    Τα υλικά για τη συνταγή: 2 κουτ. γλυκού αλάτι 2½  κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 φλιτζάνια ρύζι 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 μεγάλο πράσινο πιπεριά ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 2 κονσέρβες ...

  • συνταγή: Ψιλοφάσουλα σούπα
    συνταγή: Ψιλοφάσουλα σούπα

                Τα υλικά για τη συνταγή: 250γρ φασόλια πράσινα (όσπρια) 1 κρεμμύδι στο μούλτι 1 φλυτζανάκι χυμό τομάτας λάδι αλάτι Διαδικασία: Βάζουμε τα φασόλια μας σε μια κατσαρόλα,τα σκεπάζουμε με αρκετό νερό (περίπου ...

  • συνταγή:Γίγαντες με μυρωδικά  στο φούρνο
    συνταγή:Γίγαντες με μυρωδικά στο φούρνο

    Τα υλικά για τη συνταγή: Φασόλια γίγαντες 500 γρ. 1 κρεμμύδι ξερό, 1 ματσάκι μαιντανό 2 καρότα 1 ματσάκι σέλινο 3-4 κρεμμυδάκια φρέσκα 2 κολοκυθάκια 1 κουτί ντοματάκια λάδι Αλάτι Πιπέρι, Διαδιακασία: Μουλιάζουμε τους ...

back 1 2 3 4 5 6 next συνολικά: 53 | προβολή: 41 - 50

Τι να αλλάξεις το νέο έτος – 7 Αλλαγές για καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία

Τι να αλλάξεις το νέο έτος – 7 Αλλαγές για καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία

Με την έναρξη κάθε νέας χρονιάς μπορούμε να ανανεωνόμαστε εσωτερικά και εξωτερικά, να γεμίζουμε με όμορφα συναισθήματα τόσο εμάς όσο και τους αγαπημένους ...

περισσότερα

Δημοφιλέστερα Άρθρα

Τελευταία άρθρα

Άλλο ένα φεστιβάλ σοκολάτας έρχεται τον Φεβρουάριο
Για όσους δεν έχουν βρεθεί σε κάποιο φεστιβάλ σοκολάτας τους προηγούμενους μήνες, ας σημειώσουν στην ατζέντα τους του 2ο Φεστιβάλ Σοκολάτας που πλησιάζει. Δύσκολα ...  
Γιατί η σωματική δραστηριότητα προστατεύει από τον ξαφνικό καρδιακό θάνατο
Ομάδα ερευνητών από τα τμήματα Φυσικοθεραπείας, Ιατρικής και Ηλεκτρονικής Μηχανικής του Πανεπιστημίου της Βαλένθια δημοσίευσε μια έρευνα για το ρόλο που παίζει η ...  
Προσλήψεις – Δημόσιο: Κατατέθηκε στη Βουλή το νομοσχέδιο με τις αλλαγές στο ΑΣΕΠ
Κατατέθηκε στη Βουλή το σχέδιο νόμου του υπουργείου Διοικητικής Ανασυγκρότησης «Ενδυνάμωση Ανωτάτου Συμβουλίου Επιλογής Προσωπικού (Α.Σ.Ε.Π.), ενίσχυση και αναβάθμιση Δημόσιας Διοίκησης και άλλες ...  
Νέο σύστημα διορισμών: Τι αναφέρεται για την παιδαγωγική επάρκεια
Πρόσθετο προσόν θα αποτελεί η παιδαγωγική και διδακτική επάρκεια για την πλήρωση των κενών θέσεων. Όσοι τη διαθέτουν πριν τη λήξη της προθεσμίας των αιτήσεων προτάσσονται ...  
Ηράκλειο: Πρόγραμμα ανακύκλωσης χριστουγεννιάτικων δέντρων από το δήμο
«Έχεις φυσικό Χριστουγεννιάτικο δένδρο; Μην το πετάξεις, ανακύκλωσέ το». Με το σύνθημα αυτό καλούνται οι Ηρακλειώτες να συμμετέχουν σε ένα ακόμη πρόγραμμα που ...